日時・場所：4月9日13時～17時 豊四季台近隣センター

参加人数：30名

内容：

１）会長挨拶・本年度活動方針
２）企画山行の概要
３）安全登山学校について
４）リーダーシップに必要なもの
５）高齢化に伴う筋力・バランス力の低下防止
６）鹿沼岩山訓練の説明
７）各部話し合い
８）寄贈品の分配

報告：

今年度は昨年新型コロナでできなかったキャンプファイヤーをやりたいと思っていましたが、キャンプ場の規制はまだ全面解除とはならず、今年も半日の机上講習のみとなりました。
会の成り立ちや、リーダーシップとは等の説明は、ベテラン会員にとっては、何度も聞いている話でいささか退屈だったかもしれませんが、CL、SLを新規に引き受ける会員は、山行部長の話を真剣に聞いているようでした。
会員の平均年齢が上がり、登山時の怪我のリスクも増え、各々筋トレをしたり生活習慣を改善したりしているところです。
登山にはどの筋肉を鍛えればいいのか、その筋肉は何に効果があるのか、等、山筋ゴーゴーで紹介されている筋トレ方法を交えながら、とても分かりやすい講義をOさんから受けました。きちんとした体づくりをすれば、80歳過ぎても楽しく山登りができそうです！！
終了後は、有志でキャンプファイヤーの代わりに、近くの居酒屋で懇親会を行いました（参加者18名）。こちらも大いに盛り上がりました。