富士権現・筑波山
山行日:2024年8月4日
参加人数:男性2名 女性2名
コース:
柏駅西口6:00⇒7:00セブン上大島店合流(M)=7:20日月亭駐車場
駐車場7:30→8:20百貫石→9:00富士権現→9:35三本松→10:15筑波高原キャンプ場→11:30女体山→12:00男体山→女体山→13:40キャンプ場14:10→関東ふれあいの道→14:55裏筑波登山口→県道→16:00駐車場⇒17:50柏
報告:
南アルプス縦走に備え、事前にボッカ訓練を行った。
登山口から3時間で女体山まで登り、1時間300m(標高差)のスローペースであったので、バテることもなかった。
滝のように汗が出たが、水分2リットルと塩分チャージを補給し熱中症の症状にはならなかった
Oさんがスイカを冷やしてザックに入れていたのが嬉しかった。ボッカにはスイカがよい。喉の渇きを押さえ、体温を下げる。
下りの関東ふれあいの道は、沢沿いで気持ちの良い道だった。
最後、炎天下での1時間の県道歩きは辛かったが、訓練と割り切り耐えた。
15kgのザックを背負って、メンバー全員予定通り8時間30分歩き、本番での3泊4日の山行は大丈夫であろうと思う。