山行日：2024年4月29日

参加人数：女性2名

ルート：

コース：

柏IC　4:00⇒常磐自動車道⇒那珂　5:00⇒水根　バス停P　6:00
スタート　6:20→C20　7:10→第２展望台（C21）7:22→鍋転山　7:35→月居山　8:15→袋田駅　9:50→鷲巣山登山口（C25)　10:20→10:40（休憩）11:00→C26　11:18→鷲巣山山頂　11:22→C28　12:00→上小川駅　13:20　⇒AIタクシーを利用し水根バス停駐車場へ⇒水根バス停駐車場　13:45
14:00⇒袋田の滝で軍鶏そばをいただく　14:30⇒那珂IC　15:30⇒往路と同じ経路を通り柏⇒18:00

報告：

朝からお天気は心配のない快晴に恵まれる。
奥久慈の山はどこに行ってもアップダウンが大きく体力が消耗するがトレーニングには良い。時折木々の間から見える大子町の街並みや周りの山々の新緑が美しく元気をもらう。
今回は車道を歩く場所が２か所あるが、思ったより長く足に疲れを感じた。山を歩くよりも大変である。さらにこの日は気温が上がりアスファルトの照り返しでより暑さが増す。水分の量もこれからは多めに必要となる。
今年も夏は暑くなることが想定されるので、本格的に暑くなる前に身体を暑さにならす良いトレーニングとなった。